話說咁快時間已經來到最後一日，其實時間過的真係好快，而且參加左思動計畫都一年，真系讓我獲益良多。這對於我來講，是一個難忘的經驗，當中得著也有好多，好多謝有依個計畫有這個機會俾我，可以係醫院同醫生，患者，社工接觸，真係一個難得嘅機會。
其次同精神科醫生聊天，讓我清楚了解到精神科的工作日程嘅流程和運作。而且讓我學到很多關於精神健康方面嘅知識。而且經過咁多日同上次咁多次活動，我已經清楚知道什麼是思覺失調，例如，思覺失調有什麼症狀，而處理這種病嘅技巧係啲咩？
然後，聽完患者嘅家屬分享之後，更加讓我了解，我學會要用同理心和包容思覺失調的患者，而且要耐心冷靜聆聽她們的所講的事情等等，例如話，做帶氧運動原來有助改善思覺失調的病，運動有，做瑜伽啦，fitmid。雖然只是小部分，但是聽左精神科嘅醫生，思覺失調嘅家屬，聽完之後，原來運動真系有用！而且有助解壓對病情的爆發減低，情緒會穩定！
最後，我希望我學到嘅知識可以係我地學校提倡正面的精神健康校園，讓同學了解思覺失調，提升同學對精神健康嘅知識以及處理在面對壓力的技巧。
而且做一個領袖需要正面的態度，要給人有一種誠信， 給人覺得有能力和成功感！
時間飛逝，五日說長不長，在這次精神醫學系體驗中，讓我了解到精神学的知識，因為以前未有機會接觸到精神学方面的認知，但是，透過這次活動，讓我接觸到好多，例如，接觸病人，博士人生，患者家屬分享，香港大學，瑪麗醫院等，可能以後未必有機會接觸這些，不過現在能夠體驗到是我的倖運。
另外，我想講系五日裡面課程作息時間安排都好滿意，除左要早起身之外，相對來說還很不錯，沒有那麼辛苦！更是增加我對精神醫學方面的興趣，特別想把我所學到知識點分享到我身邊的人，以及老一輩長輩，告知佢地要多了解下精神醫學方面症狀，讓佢地思想上知道這種病情情況并不可怕。
哇，咁快就到第四日啦，時間過得越來越快，短短四日，我已經對思覺失調的病症，改善方法，以掌握在手。在發現有這種病情的時候應及早治療，而且這並不是（撞邪）今日聽完患者家屬的分享之後，我覺得自己對思覺失調的認識是越來越清楚，而且讓我明白，當面對這一種病嘅時候，要應該保持冷靜，而且要以正面的積極態度去面對，而且應陪伴在患者身邊，要以耐心聆聽他們的所見！
今日有位思覺失調患者家屬來分享，我個人覺得這次分享超級精彩！讓我聽得津津有味，更加讓我認識到在面對思覺失調的人如何處理，例如，患者同黎傾計時，即便講嘅內容好奇怪，我地一定要保持冷靜聽佢講完。
另外，下午時，見到大家都好投入策劃活動，包括我啦。而且以後可以參加我地策劃活動，都感到好開心！
最後補充一句，早上遊戲覺得好有意思，可以透過活動認識同學，同埋兩位miss!
第三日朝早去探病房，接觸好多病人的情況，例如，一般病人早上沐浴等，另外，見到實習護士都很細心照顧，而且佢地都好愛尼份工。
到下午，我地去香港大學參觀，這也是我夢寐以求的大學，來到香港大學真的勁興奮，開心， 其次，我好羡慕大學生可以在這讀書，我都超級想。不過我今日影左好靚相，又見到古蹟，已經感到好知足。
今日可能是在這五日入面最輕鬆嘅一日，因為下午去了香港大學，可以參觀香港大學，雖然好攰，但係令對香港大學的建築感嘆不絕啊！真係好漂亮，因為平時都唔得閒過來香港大學行！所以趁今日這個機會可以給我認識港大的位置，歷史建築意義等。
早上去參觀病房，見思覺失調患者，其實我好開心。因為可以親身感受係一個精神病入面那一種感受，平時因為沒怎麼接觸過這些精神健康有問題的人，讓我認識到原來普通科（身體，器官）和精神科區別有很唔同，什麼都要有人看著，例如：沖涼。我剛進去病房，心裡還是有點恐懼，害怕他們會不會很暴躁，心想：望你一眼會唔會俾你鬧，打我！原來這一切只是我的幻想。去到入面與我想像中一點都唔同，原來不像電視那樣給監固係入面，原來他們可以自由行動！而且他們的時間表與我們有大不同，6點鐘就要起身，10點鐘就要沖涼，時間上同我地都有啲 差距（不是很大）其實都要多謝機構給我這個機會與思覺失調患者接觸，了解他們的日常生活，以及它們在精神病房裡面的日常工作，更加讓對思覺失調的大大認識。
第二日，今日好開心認識到不同成功人士講解，拓展我不少眼界，希望接下來獲益良多😊
今天的課程最開心的環節就是聽Professor Chan嘅分享，因為令我明白雖然以後嘅路其實都好闊，但係都要努力去追先有成果。追求自己嘅夢想好重要，因為享受喜歡自己嘅工作才是人生最精彩嘅！今天聽到陳博士嘅分享真係令我對世界科技、研究方面深入了解。而且下午的時候聽醫生和助理的簡介之後，對思覺失調的認識又進一步：對精神科系嘅認識了解，可以運用這些知識運用系日常生活之中，舒緩壓力，情緒，例如：對患者要有關心，
放下成見，歧視，因為她們都係人，和我們一樣。
其實參加這個計畫不知不覺已經一年多了，開初以為思覺失調是一種有暴力傾向，顛顛瘋瘋，原來我對這種精神病有所誤解，當我了解完之後，原來思覺失調並比不想像中那樣可怕。
對於我來講，其實都有很多得著。令我了解什麼是思覺失調，可以用什麼方法去戰勝它，例如運動，可以做fitmid，做瑜伽，靜觀練習，這一系列都可以幫組思覺失調患者康復，因為做運動可以令人很享受做運動的過程，會很享受，而且做完之後好舒服。
其次此活動更加可以給我了解對精神健康的認識，發覺原來精神健康對於每個人而言很重要，而且更加讓我學習一種正面的精神健康態度！
今日聽完精神科醫生的分享之後，我收穫了好多，對精神系方面的認識更加多了，對精神科醫生的流程工作也有所了解，而且對精神病的認識更加清楚！而我在今日最開心的環節是聽醫生分享
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